Один показатель вместо запутанных графиков
Классическое отслеживание сна может завалить вас диаграммами. BedHalo делает наоборот: каждая ночь превращается в единый показатель Sleep Battery, поэтому первое, что вы видите утром, — это ясная оценка вашего восстановления.
Что отражает показатель
Ваш Sleep Battery формируется из ночи, которую отслеживает BedHalo. Как приложение для отслеживания сна на iPhone, оно слушает ночные нарушения и звуки сна — ворочание, храп, кашель, внезапный шум — и сочетает их с метриками качества сессии, оценивая, насколько восстанавливающей выглядит ночь.
Чтение Sleep Battery со временем
- Высокий Sleep Battery говорит о более спокойной, менее нарушенной ночи.
- Низкий Sleep Battery указывает на больше помех вашему отдыху.
- Самый сильный вывод даёт тренд за несколько ночей, а не одно утро.
Премиум-история в календаре BedHalo помогает замечать долгосрочные закономерности и связывать привычки с самочувствием по утрам.
Честное ограничение
Sleep Battery — это оценка для хорошего самочувствия, обрабатываемая с приватным отслеживанием на устройстве. Это не медицинское измерение, и оно не диагностирует качество сна или какое-либо состояние.