Один показник замість заплутаних графіків
Класичне відстеження сну може завалити вас діаграмами. BedHalo робить навпаки: кожна ніч перетворюється на єдиний показник Sleep Battery, тож перше, що ви бачите вранці, — це ясна оцінка вашого відновлення.
Що відображає показник
Ваш Sleep Battery формується з ночі, яку відстежує BedHalo. Як застосунок для відстеження сну на iPhone, він слухає нічні порушення та звуки сну — перевертання, хропіння, кашель, раптовий шум — і поєднує їх із метриками якості сесії, оцінюючи, наскільки відновлювальною виглядає ніч.
Читання Sleep Battery з часом
- Високий Sleep Battery свідчить про спокійнішу, менш порушену ніч.
- Низький Sleep Battery вказує на більше завад вашому відпочинку.
- Найсильніший висновок дає тренд за кілька ночей, а не один ранок.
Преміум-історія в календарі BedHalo допомагає помічати довгострокові закономірності та пов’язувати звички із самопочуттям зранку.
Чесне обмеження
Sleep Battery — це оцінка для добробуту, що обробляється з приватним відстеженням на пристрої. Це не медичне вимірювання, і воно не діагностує якість сну чи будь-який стан.